Tinh dầu bạc hà là gì? Tinh dầu liệu có tốt không? Tinh dầu bạc hà có rất nhiều công dụng, không có gì lạ khi loại tinh dầu này là một thành phần chính trong tủ thuốc của nhiều người. Hơn thế nữa, tinh dầu này được sử dụng để làm dịu cơn buồn nôn và các vấn đề dạ dày, giúp tâm trạng bạn thoải mái và thư giãn khi làm việc căng thẳng và lâu dài, đồng thời giúp tăng lực khi bạn làm việc quá sức.

Những công dụng và cách dùng tinh dầu bạc hà


Những lợi ích sức khỏe của tinh dầu bạc hà

  • Trị chứng khó tiêu: Một trong những loại thảo dược lâu đời nhất và được đánh giá cao nhất để làm dịu tiêu hóa là bạc hà. Tinh dầu bạc hà rất hữu ích trong việc làm giảm chứng đầy hơi hoặc đau bụng.
  • Massage vài giọt trên bụng của bạn, đặt một giọt trên cổ tay rồi ngửi để làm giảm triệu chứng say tàu xe hoặc buồn nôn, uống trà bạc hà từ lâu đã là liều thuốc giải độc cho dạ dày khi khó chịu.
  • Ngửi tinh dầu bạc hà cũng được cho là giúp kiềm chế cơn thèm ăn tạo cảm giác no.
  • Cảm lạnh / Nghẹt mũi: Menthol giúp giảm đau hiệu quả từ vấn đề về hô hấp bao gồm nghẹt mũi, viêm xoang, hen suyễn, viêm phế quản, cảm lạnh và ho thông thường. Massage 2-3 giọt tinh dầu đã được pha loãng thoa lên ngực hoặc bỏ vào máy tạo độ ẩm để giúp làm thông mũi và tắc nghẽn phổi.
  • Nếu bạn cảm bị đau đầu hoặc không thể ngừng ho, hãy thử xông hơi tinh dầu bạc hà. Đổ nước sôi vào bát kim loại hoặc thủy tinh, và thêm một vài giọt tinh dầu (khuynh diệp và hương thảo là sự kết hợp tốt với bạc hà). Trùm khăn trên đầu và để mặt của bạn cách 5-10cm với bát và hít vào mùi hương được xông lên.
  • Nhức đầu: Việc sử dụng loại tinh dầu này được biết đến để làm giảm các triệu chứng như buồn nôn, nôn, nhạy cảm với tiếng ồn và nhạy cảm với ánh sáng. Bạn có thể đem theo bên người để giảm nhức đầu.
  • Sử dụng tinh dầu bạc hà đã được pha loãng chà lên thái dương, trán, trên thái dương (tránh tiếp xúc với mắt) và sau gáy để giúp làm dịu cơn đau đầu và căng thẳng. Khi thoa tại chỗ, tinh dầu bạc hà để lại cảm giác nhẹ nhàng, mát lạnh.
  • Căng thẳng: Giống như nhiều loại tinh dầu khác, bạc hà có thể giúp giảm căng thẳng, trầm cảm và kiệt sức tinh thần do bản chất sảng khoái của nó. Tinh dầu cũng có hiệu quả chống lại cảm giác lo lắng và bồn chồn.

Vài cách để sử dụng tinh dầu bạc hà
  • Sử dụng máy phun tinh dầu để làm sạch không khí trong nhà và tạo cảm giác thoải mái.
  • Xoa một giọt tinh dầu dưới mũi để giúp cải thiện sự tập trung và tỉnh táo.
  • Thoa tinh dầu vào phía sau cổ và vai để giữ làm giảm căng thẳng và duy trì năng lượng để làm việc.
  • Thoa tinh dầu vào những nơi bị co thắt hoặc chuột rút, vì tinh dầu bạc hà có đặc tính giảm đau, chống viêm và chống co thắt, giúp giảm đau cho cơ thể.
  • Đối với vết cắn của bọ xít, sử dụng kết hợp tinh dầu bạc hà và tinh dầu oải hương để nhanh chóng hết ngứa.
  • Thêm một ít tinh dầu bạc hà vào dầu gội để trị gàu.

Nếu bạn gặp vấn đề với kiến ​​trong nhà, hãy để bông ngâm tinh dầu bạc hà trên đường đi của chúng.
Đối với bàn chân bị đau mỏi, hãy thêm một vài giọt vào bồn ngâm chân để giảm đau, sưng và làm việc quá sức.
Thêm một vài giọt tinh dầu vào đáy thùng rác để có mùi thơm dễ chịu.

Lưu ý

Tinh dầu bạc hà rất mạnh và đậm đặc hơn các loại tinh dầu khác, cần phải pha loãng với loại tinh dầu khác như tinh dầu hạnh nhân hoặc tinh dầu jojoba. Một số người có thể có cảm giác nóng rát hoặc dị ứng, đặc biệt là với da nhạy cảm. Và quan trọng hơn, không nên dùng cho trẻ nhỏ.

Tinh dầu bạc hà mang lại không gian thoải mái và lợi ích sức khỏe cho bạn. Là 1 trong những loại tinh dầu nên có trong gia đình bạn. Để có thể tiện lợi khi mua bạn có thể mua trực tuyến. Ghé ngay Blog giảm giá để nhận được rất nhiều mã khuyến mãi khi mua nhé.