Tinh dầu được chiết xuất từ lá, hoa và thân cây. Cách phổ biến nhất để sử dụng các loại tinh dầu là ngửi mùi hương. Bạn có thể sử dụng máy khuếch tán và tạo độ ẩm để tạo mùi hương, cũng như có thể pha loãng tinh dầu và bôi lên da.

Tinh dầu có đặc tính kháng nấm, kháng khuẩn và kháng vi-rút. Tinh dầu còn được chứng minh là thúc đẩy giấc ngủ, giảm đau đầu và giảm viêm. Ngoài ra, tinh dầu có thể cải thiện tình trạng da, giúp điều trị cảm lạnh thông thường và khuyến khích hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh.



Chính vì những lợi ích đó nên bài viết hôm nay mình sẽ đưa ra vài cách sử dụng tinh dầu một cách an toàn và hiểu thêm về công dụng. Cùng khám phá thôi nào.

Sử dụng tinh dầu với máy khuếch tán

Máy khuếch tán là một thiết bị phân tán tinh dầu vào không khí. Vì lý do an toàn, hãy làm theo hướng dẫn.

Khi bạn khuếch tán tinh dầu trong không khí, hãy chú ý phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, trẻ em hoặc vật nuôi vì số loại tinh dầu có thể nguy hiểm .

Bốc hơi bình thường
  • Phương pháp này yêu cầu một số loại vật liệu khô như bông gòn hoặc vải.
  • Thêm một vài giọt tinh dầu vào vật liệu. Để tại mũi và hít vào hoặc để mùi hương phân tán tự nhiên.

Sử dụng tinh dầu trên da
  • Bạn có thể sử dụng tinh dầu để chăm sóc da và massage. Pha loãng tinh dầu với một loại dầu nền và thoa hỗn hợp lên da của bạn.
  • Tập trung vào các khu vực đau và căng cơ. Bạn cũng có thể nhẹ nhàng xoa dầu vào các điểm như thái dương, cổ tay và trán.
  • Một lựa chọn khác là thêm các loại tinh dầu vào các sản phẩm mỹ phẩm của bạn. Nhưng luôn luôn phải cẩn thận và pha loãng tinh dầu với dầu nền trước khi sử dụng.

Sử dụng tinh dầu trong bồn tắm hoặc vòi sen
  • Thêm một vài giọt tinh dầu vào dầu gội, dầu xả và sữa tắm.
  • Để ngửi tinh dầu trong khi tắm, hãy thêm một vài giọt vào tường và hít sâu khi bạn tắm. Hoặc thêm một vài giọt tinh dầu pha loãng vào khăn ấm để ngửi và tẩy da chết cho cơ thể bạn.
  • Pha loãng một vài giọt tinh dầu với dầu nền trước khi thêm vào nước tắm. Hoặc sử dụng một loại tinh dầu muối tắm hoặc sản phẩm tắm tạo bọt.

Thận trọng khi sử dụng tinh dầu
  • Những người không nên sử dụng tinh dầu mà không có sự cho phép của bác sĩ bao gồm:

Người cao tuổi
Trẻ em dưới 12 tuổi
Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú
Vật nuôi trong nhà.

  • Luôn pha loãng tinh dầu với một loại dầu nền trước khi sử dụng trực tiếp lên da.
  • Dễ nhạy cảm với da
  • Tránh sử dụng các loại tinh dầu gần các khu vực nhạy cảm như mắt, tai và miệng. Không áp dụng cho da bị viêm hoặc bị kích thích.
  • Một số loại tinh dầu cam quýt nhạy cảm với ánh sáng mặt trời nên tránh sử dụng trên da khi ra ngoài trời.

Lợi ích của tinh dầu

Bạn có thể sử dụng để giảm đau và chuột rút, cải thiện sức khỏe hô hấp và chữa lành các tình trạng da. Đồng thời còn giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi.

Dưới đây là những lợi ích của một số loại tinh dầu phổ biến:

  • Tinh dầu hoa oải hương. Giúp làm dịu tinh thần và thể chất như chấn thương, chuột rút và xoang. Được sử dụng để giảm đau đầu, lo lắng và mất ngủ .
  • Tinh dầu cây trà. Chăm sóc da và giúp điều trị mụn trứng cá, nấm móng và mụn cóc
  • Tinh dầu bạc hà sử dụng để cải thiện chức năng hô hấp và làm giảm tắc nghẽn xoang, cải thiện tiêu hóa. Mùi hương của bạc hà có thể làm giảm buồn nôn và cải thiện chức năng não.
  • Tinh dầu cam có thể làm giảm bớt lo lắng và căng thẳng, thúc đẩy lưu thông máu. Tuy nhiên, có thể gây bỏng trên da khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.

Nếu sử dụng đúng cách, tinh dầu là 1 trợ thủ đắc lực của bạn. Hãy lựa chọn loại tinh dầu bạn thích nhất và tìm hiểu kỹ hướng dẫn sử dụng để có thể phát huy tối đa lợi ích mà tinh dầu mang đến. Và bạn có muốn mua tinh dầu với giá ưu đãi không? Hãy chọn cho mình voucher giảm giá tại Blog giảm giá để có thể nhận được giá tốt nhất.